그렇다면 아이들은 왜 자외선에 다르게 반응할까요?
• 어린이의 경우 표피의 최상층이 성인보다 얇기 때문에 태양으로 인한 세포 손상*에 더 취약합니다
• 아이들은 여전히 성장하는 중입니다.
*무너진 피부장벽의 수분손실로 인한 건조 또는 거칠어진 피부를 개선하는 것을 의미하며 의학적 효능, 효과와는 연관되지 않음
• 아이들의 피부는 사용하는 제품에 매우 민감하게 반응합니다. 나이와 민감한 피부에 적합한 자외선 차단제가 필요합니다.
아이들은 자외선 노출에 취약합니다. 첫째, 생활 방식으로 인해 자외선에 많이 노출되고 피부도 더 약해집니다.
학교에서, 운동장에서, 공원에서, 휴일의 해변에서... 아이들은 매우 자주 자외선에 노출되며, 학기 중에는 일주일에 평균 10시간을 밖에서 보냅니다.
학교에서, 운동장에서, 공원에서, 휴일의 해변에서...
1: 피하조직
2: 진피
3: 표피
태어날 때부터 우리가 일생 동안 경험하게 될 총 자외선 중, 자외선에 저항할 수 있는 능력의 50~80%가 18세 이전에 소모됩니다. 자외선과 관련한 나비 효과를 조심하세요. 어린 시절의 자외선 노출은 몇 년 후 성인이 되어 피부암으로 이어질 수 있습니다.
• 피부가 여전히 연약합니다
• 영아는 아직 체온 조절 방법을 모릅니다.
• 자외선 노출은 신체에 영향을 미칠 수 있습니다
• 피부 수분 부족 또는 고열(체온 상승)의 위험이 있습니다.
1세 미만의 아기는 일시적으로도 햇볕에 두면 안 됩니다. 파라솔 그늘 아래서의 15분은 아기가 성장하고 튼튼한 뼈를 발달시키는 데 필요한 비타민 D를 공급하기에 충분합니다.
자녀에게 자외선에 대한 위험을 가르치는 것은 빠를수록 좋습니다. 자외선을 안전하게 즐길 수 있는 유일한 방법은 자외선 노출 후 케어 방법을을 알고 이를 실천하는 것입니다.
"언제 친구들과 햇볕을 받으며 놀 수 있나요?" 자외선이 가장 많은 시간대인 오전 11시에서 오후 4시 사이를 피하는 것이 매우 중요합니다. 특히 모래에 햇볕이 반사되는 해변에서는 더욱 조심해야 합니다. 해당 시간대에는 색칠놀이를 하거나 낮잠을 자는 등 다른 활동을 찾는 것이 좋습니다!
옷은 자외선으로부터 아이들을 보호하는 좋은 방법 중 하나입니다. 긴 소매, 어깨를 덮는 상의, 바지, 챙이 넓은 모자를 찾아보세요.
피부와 마찬가지로 어린이의 눈은 아직 성숙하지 않아 햇볕에 민감합니다. 그렇기 때문에 자녀의 얼굴 형태에 맞는, 인증 받은 UVA 차단 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 자녀가 일찍 익숙해질수록 안경 착용이 더 쉬워집니다!
최소 SPF 50의 선크림을 아이들의 피부에 규칙적으로 바르고, 적어도 2시간마다 다시 바르는 것이 중요합니다. 특히 수영, 놀이를 하거나 땀이 난 이후에는 자외선 차단제가 지워질 가능성이 높기 때문입니다. 아이들은 아주 어릴 때부터 좋은 자외선 차단제에 대해 익숙해지는 것이 중요합니다.
아이들은 야외에서 뛰어다니고 놀면서 항상 수분을 유지해야 합니다. 외출할 때에는 피부 수분 부족을 방지하기 위해 아이가 충분히 물을 마시는 것이 매우 중요합니다.
가능하면 그늘에서 하는 활동을 선택하고 태양에 직접 노출되는 것을 피하세요. 해변가를 즐길 수는 있지만, 파라솔을 챙겨야 합니다! 하지만 조심하세요. 그늘이 있다고 해서 완벽하게 차단이 되는 것은 아닙니다! 간접 자외선에 주의하세요.
다음과 같이 도움이 되는 몇 가지 팁을 살펴보세요.
