끝났다는 안도감과 함께 역설적이게도 의심의 기간이 이어질 수 있습니다: 재발에 대한 두려움, 직장 복귀에 대한 두려움, 때로는 단순히 지금까지 치료로 인해 중단되었던 정상적인 삶으로의 복귀에 대한 두려움이 동반될 수 있습니다. 개인적으로나 사회적으로 자신을 재건하는 데 도움이 되는 몇 가지 주요 방법을 알려 드리겠습니다.
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단점 중 하나입니다. 치료가 끝난 후에도 몸이나 마음에 미치는 영향은 지속될 수 있습니다. 피로, 통증, 주의력 또는 기억력 문제, 피부 민감성과 같은 다양한 문제가 나타납니다. 이러한 증상은 모두 의욕에 영향을 미치고 앞으로 나아가는 것을 방해하거나 늦출 수 있습니다. 좋은 생활 습관을 유지하면 자신감을 회복하고 이러한 부작용과 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료가 끝나면 정기적인 추적 관찰, 검진, 호르몬 요법의 경우 새로운 치료 기간이 이어집니다. 종양 전문의와 치료 프로그램에 관련된 다른 전문가와 상의하여 방문 빈도를 결정할 것입니다. 이와 같은 모니터링 과정은 재발이 일어날 가능성을 감지하고 치료 관련 합병증의 발생 및 관리 방법을 논의하는 데 사용됩니다. 처음 2년 동안은 재발 위험이 높기 때문에 검진을 자주 받게 됩니다. 이후에는 간격을 점차 넓혀 가다가 5년 이후에는 연례 행사가 될 것입니다.
종종 치료가 끝나면 파티, 주말 외출과 같은 여러 활동을 즐기고 싶지만, 몸이 따라가지 못하는 경우가 많습니다. 피로는 자연스러운 현상이므로 걱정할 필요가 없습니다. 새로운 상황에 적응할 시간을 갖는 것이 중요합니다. 자신에게 맞는 속도로 움직이세요. 모든 사람은 저마다 다르며, 에너지를 회복하는 데 얼마나 걸릴지 정확히 예측할 수 있는 사람은 아무도 없다는 것을 기억하세요.
이 긴 여정을 마치고 6개월마다 종양 전문의와 방사선 치료사를 번갈아 가며 면밀히 모니터링하면 비로소 안심할 수 있습니다.
운동, 식단 관리와 같이 자신을 케어하면서 몸과 마음을 정상적인 삶으로 되돌릴 수 있습니다. 따라서 하루 30분 걷기와 같은 규칙적인 신체 활동을 하고 과일과 채소가 풍부한, 균형 잡힌 식단을 섭취하고 술과 담배 사용을 제한해야 합니다. 치료 관련 교육 프로그램은 이러한 일상 생활 규칙을 채택하거나 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하이드로테라피 트리트먼트는 신체적, 정신적 재건에 도움이 될 수 있습니다. 아벤느 하이드로테라피 센터 프로그램은 피부에 대한 암 치료의 부작용을 크게 줄입니다. 또한 이를 통해 더모-코스메틱, 식이요법 및 심리학적 조언의 혜택을 받을 수 있는 편안한 휴식의 시간을 누릴 수 있습니다
이것은 권장되지 않습니다. 암 치료(화학 요법, 방사선 요법 및 표적 요법)는 피부를 자외선의 영향에 더 민감하게 만듭니다. 따라서 치료 종료 후 1년까지는 피부에 대한 부작용이 지속될 수 있으므로 햇빛 노출을 피하세요.
다시 살아가는 법을 배우고 자신을 재건하는 것이 항상 쉽지만은 않습니다. 안심하기 위해서 누군가와 함께해야 할 수 있습니다. 가족과 친구들이 큰 도움이 될 것입니다. 어떤 사람들은 자신의 경험을 공유하고 같은 시련을 겪고 있는 다른 사람들을 지원할 수 있는 환자 모임에서 위안을 찾고 싶어할 수도 있습니다. 또 어떤 사람들은 워크샵과 예술 활동과 같은 활동에 참여함으로써 질병과 거리를 둘 수 있습니다
의료 담당 직원은 질병 관리를 넘어 새로운 요구 사항을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자존감에 영향을 줄 수 있는 이러한 변화에 대처하고 앞으로 나아가고 미래를 건설하는 데에는 심리적 지원이 도움이 될 것입니다. 사회 복지사가 직장 복귀와 같은 특별한 과정에 도움을 제공할 수 있습니다. 마치 상황에 맞게 식단을 조정하도록 도와주는 영양사와 유사합니다
크리미하며 영양이 풍부하고 편안한 질감을 지닌 밤 타입의 제품은 피부의 과잉 반응을 빠르게 진정시키고 지속적으로 케어합니다.똘레랑스 레스토러티브 수딩 밤
