각질이 쌓여 피부가 붉어지고 벗겨지는 것은 만성 피부 고민인 건성의 가장 흔한 증상에 해당합니다.
좋은 소식은 건성이 있는 대다수의 사람들이 햇빛을 받으면 증상이 개선된다는 것입니다. 자외선은 피부의 트러블*을 줄이고 증상이 나타나는 것을 최소화합니다. *각질 또는 피지 또는 건조함 또는 외부 자극 등의 피부 그러나 점진적이고 적당한 수준으로 자외선에 노출되어야 합니다. 선크림을 바르고, 모자를 착용하고, 가장 덥지 않은 시간에 노출되는 등 보호 조치를 취해야 합니다.
햇빛은 건성이 있는 대부분의 사람들에게 유익하지만 해로울 수도 있습니다. 예를 들어, 너무 많은 햇빛에 노출되면 건성이 재발하고 이전에는 영향을 받지 않은 부위에도 새로운 증상이 나타날 수 있습니다. 이것을 "쾨브너 현상"이라고 합니다.
또한 자외선 노출 후의 피부 반응에 영향을 미칠 수 있는 특정 약물에 주의하세요. 포장에 있는 로고(레드 컬러 삼각형 안의 태양)로 식별할 수 있습니다.
마지막으로, 다른 모든 사람들과 마찬가지로 자외선에 과도하게 노출되면 피부암 발병 위험이 높아집니다. 따라서 이에 주의하여 자외선에 적정 수준으로 노출되어야 합니다.
"건성 피부가 사람들마다 다르게 반응한다는 점을 알고 계시죠. 저는 자외선 노출의 위험이 상당히 높은 프랑스 남부 출신입니다. 항상 자외선에 노출되면 어깨 부분에 결코 사라지지 않는 흔적이 남았던 게 기억나네요. 제가 해변가에서 즐거운 시간을 보내는 동안, 자외선에 적게 노출된 사람들은 상당히 개선되었습니다!"
나탈리(Nathalie), 하이드로테라피 환자이자 프랑스 건선 환자 협회 자원 봉사자
https://francepsoriasis.org
햇빛을 쬐기 전에 선크림을 바르셨죠. 잘하셨습니다. 자외선 노출 후에 주저하지 말고 크림을 한 겹 더 바르되 이번에는 진정 크림을 바릅니다. 이는 피부에 수분을 공급하고 유분막을 형성하여 피부가 건조해지는 것을 방지합니다. 피부 건조함이 개선되면서 덜 연약해집니다. 자외선에 노출된 후에는 물론 일년 내내 제품을 사용하세요. 피부는 외부 자극으로부터 보호되어, 건성 피부를 악화시키는 가려움증에 더 잘 대응할 것입니다.
자외선에 노출된 후 가장 먼저 해야 할 일은 선크림의 흔적을 씻어내는 것입니다. 뜨거운 물로 오래 샤워할 경우 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 빠르게 따뜻한 물로 샤워를 하세요. 보호막이 유지되도록 저자극 젤, 바 또는 피부과용 오일을 선택하세요. 피부를 두드려 부드럽게 건조시킨 후, 진정 제품을 발라 줍니다. 먼저 손으로 부드럽게 덜어낸 다음 크림을 몸 전체에 펴 바릅니다. 마지막으로 넓고 부드러운 손길로 크림을 마사지합니다.
